3月21日是今年世界睡眠日，中國主題是：規(guī)律睡眠，健康未來。

　　人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過，目前世界衛(wèi)生組織提出了新的“健康五大基石”：心理平衡，適當運動，戒煙限酒，合理膳食，良好睡眠。

　　“失眠不是病，睡不著真要命。”睡眠不好可導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，情緒不穩(wěn)，容易生氣煩躁，頭疼、免疫力低下等各種心理生理問題。

　　為提高對睡眠健康的關(guān)注，更好的改善睡眠質(zhì)量，在3月21日世界睡眠日來臨之際，淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神志科開展“良好睡眠、健康人生”免費睡眠健康咨詢和診療活動。