高考結(jié)束,考生最緊張的時(shí)期過去了,大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。但考試結(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失,相反,伴隨著對高考成績的預(yù)測和獲知,會(huì)有各種不同的心理沖擊。
考試結(jié)束到高考成績揭曉前
這一階段最典型的特征是從高度緊張到突然放松,生理上、心理上都發(fā)生了極大反差。這一階段比較典型的問題是:
過度放縱型:覺得三年苦讀終于到了頭,要徹底放松自己,通宵上網(wǎng)瘋狂游戲、飲酒狂歡等。茫然型:緊張的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了,生活變得毫無目標(biāo)。哀怨型:考后自感與目標(biāo)有差距。建議考生積極主動(dòng)地調(diào)整自己的心情。
高考成績揭曉到填報(bào)志愿
這一階段可以從以下三方面調(diào)整自己的心態(tài):正視并接受現(xiàn)實(shí)、處理好與父母的關(guān)系、理性處理填報(bào)志愿等相關(guān)事項(xiàng)。
接到入學(xué)通知到大學(xué)報(bào)到:做好學(xué)業(yè)上的準(zhǔn)備、做好生活上的準(zhǔn)備、在形式多樣的活動(dòng)中體驗(yàn)生活的樂趣?!捌评O化蝶”,面對困難和挫折走過了從曾經(jīng)的拒絕、失望到接受、積極應(yīng)對的心路歷程,對自己的心理能量有了新的認(rèn)識,這是人生重要的心靈成長,是一筆新的精神財(cái)富,會(huì)有利于化解新的學(xué)習(xí)和工作中的心理沖突。 閻加民
國家級中醫(yī)重點(diǎn)專科培育項(xiàng)目——— —— 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(原市八院)神志病科(心理科)