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不少心腦血管病患者有這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為一年之中夏季血壓最低，病情會(huì)相對(duì)穩(wěn)定一些。其實(shí)不然，夏天是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期。
據(jù)淄博市第八人民醫(yī)院老年優(yōu)質(zhì)科的張玉香主任介紹，進(jìn)入酷暑后，體質(zhì)稍弱的人如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或是食用過(guò)飽，就可能出現(xiàn)短暫性心腦供血不足現(xiàn)象，而慢性心腦血管病人更易發(fā)生此類(lèi)的癥狀。這是因?yàn)楦邷叵?，水分丟失多，人們的血液循環(huán)本來(lái)就快，此時(shí)如果再飲酒或是大量運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，就很容易誘發(fā)腦血栓、腦出血、心肌梗塞等心腦血管疾病。
張主任提醒市民，在高溫天時(shí)，最好不要過(guò)量飲酒、從事運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的活動(dòng)，同時(shí)也要記住切忌暴飲暴食，大魚(yú)大肉最好減量，食物以清淡為主，多吃蔬菜、水果；要多喝水以及時(shí)補(bǔ)充暑熱消耗的體液，維持正常的血液黏稠度；要注意氣溫變化，及時(shí)添加衣服，千萬(wàn)別依賴空調(diào)，及時(shí)開(kāi)窗透氣。心血管病人應(yīng)盡力改善悶熱環(huán)境，保證充足的睡眠，避免情緒郁悶，煩躁，適當(dāng)參加有益于身心健康的活動(dòng)，既不消耗過(guò)多體力，又怡情養(yǎng)性。有心腦血管病病史的市民如感覺(jué)不舒服，一定不要大意，要趕快到醫(yī)院診斷，以免誤了最佳治療時(shí)機(jī)。
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